FORMAÇÃO ONLINE

Nova Turma a iniciar

a

Março de 2020

Aprende a  

MEDITAR

Para Quem é esta Formação?

Essencialmente qualquer pessoa se pode candidatar a esta formação, pois a forma simples e clara como é leccionada torna qualquer um apto a se tornar um profissional da MEDITAÇÃO. 

Utilizando todo o meu génio, e com várias ferramentas ONLINE (desde audios, vídeos e e-books) criei uma das mais poderosas maneiras de TU conseguires concretizar o TEU sonho de te tornares consistente nesta prática, desta forma usufruindo de todos os benefícios que ela concede. Podem participar pessoas que nunca estudaram ou praticaram nenhum tipo de prática bem como aqueles que já estão familiarizados com o tema.

Uma coisa posso GARANTIR, comigo como professor vais finalmente entender e conseguir perceber o que é a Meditação.

Uma pequena introdução!

A formação visa, fundamentalmente, despertar a prática da Meditação como ferramenta auxiliar no caminho do autoconhecimento, apresentando ferramentas fundamentais para a compreensão e interpretação do corpo Físico, Emoções e da Vida.

Respirar é o exercício base desta prática milenar (com o nome de Pranayama), existem várias e diferentes maneiras de o fazer, assim como, perceber o papel fundamental da mesma na linguagem entre a Mente-Corpo-Espírito.

A Meditação é a prática que quando é consistente trás saúde, bem-estar, foco, força e liberta não só a auto-confiança como a fé em si mesmo.

 

Qual é o objetivo desta formação?

  • Despertar a prática da Meditação como ferramenta auxiliar no caminho da consciência e auto-conhecimento, apresentando ferramentas fundamentais para a compreensão e interpretação do corpo Físico, Emoções e da Vida.

  • Aprender utilizar correctamente o nariz e a boca na prática da respiração consciente (Pranayama).

  • Tornar-se consciente para os benefícios da prática diária da meditação, assim como, criar a consistência necessária para o desenvolvimento do “à vontade” na Meditação.

  • Compreender os momentos corretos e/ou ideais para a utilização da mesma face as necessidades da vida diária.

  • Distinguir a prática da Meditação como meio (exercício/treino), e não como exclusivamente “prática espiritual”.

  • Aprender a sentar na postura correta e ideal para a sua Fisionomia.

  • Entender a espiritualidade.

  • Conexão com o “eu” interior.

  • Entender o momento “agora”, como filosofia para a vida.

  • Tomar as Rédeas da sua Vida Pessoal, Profissional e Emocional.

  • No final da Formação face aos resultados experienciados pelos alunos, pretende-se que, estes sejam profissionais neste tema de forma a se sentirem capazes de partilhar com todos os que os questionem a cerca do mesmo de forma clara e sucinta.

 

Como funciona?

Formação Contínua ou de Actualização – com objectivo de aperfeiçoar, actualizar ou reciclar os conhecimentos e permitindo a aprendizagem de novas técnicas e de conhecimentos.

 

Tenho que me deslocar a algum sítio?

Não. A formação é de presença Online – dado o carácter pratico da formação, as sessões são organizadas na modalidade presencial online em sessões de 3H no dia referido.

Os Alunos auferem de um “acompanhamento” diário via Grupo privado, processo este fundamental para a consistência e manutenção da prática, onde será enviado a meditação diária a praticar, esta que pode ser feita da forma combinada com o professor.

Alternadamente com os dias de Formação (de 15 em 15 dias) haverá uma sessão de esclarecimento de 1h, esta com o intuito de permitir aos alunos a colocação de dúvidas ou apenas a partilha das experiências.

O que vou aprender?

1. Introdução à Meditação

  • Breve introdução à História da Meditação; 

  • Traçar objetivos para a realização da experiência “meditar”; 

  • Primeiros Passos - Prática Inicial Meditativo; 

  • História da Meditação (Contexto Védico)

 

2. Conceitos Básicos

  • Bases da Meditação; 

  • Pranayama – Respiração consciente; 

  • Dhyana Yoga (Meditação, Comtemplação);

 

3. Técnicas Meditativas II

  • A Espiritualidade e a Meditação; 

  • Ásana, a Postura a adotar durante a prática; 

  • Mudra 

  • Yamas & Niyamas

 

4. Meditação em Ação

  • As emoções e a Meditação;

  • Tomar as Rédeas da sua Vida Pessoal, Profissional e Emocional;

  • Yoga Nidra a Viagem Interior;

Agora vamos ao mais importante!

           Só temos 10 vagas disponíveis.  -> Inicio em Janeiro de 2020 

           Valor Promocional.

€€€

Caso sintas que esta formação é para ti, que era tudo aquilo que procuravas, descobre mais aqui!!

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